为深入贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，传播积极老龄观，推动健康老龄化理念深入人心，引导学员树立主动健康意识并养成科学的生活方式，10月15日上午，我校联合市老龄办、光明日报光明网，共同开展“人口老龄化国情教育大讲堂”专题讲座，100余名学员到场学习。

本次讲座特邀陆军军医大学陆军特色医学中心老年医学科主任、睡眠心理科副主任张涛担任主讲。张主任以“健康老龄化与主动健康管理”为主题，紧扣老年群体实际需求，围绕健康老龄化核心理念、基础健康常识及常见疾病防治等维度展开分享，引导学员科学、理性地认识衰老。针对大家关心的日常健康问题，张主任结合临床真实案例，从科学睡眠、均衡营养、适度运动、情绪调节等方面进行细致讲解；同时，就高血压、糖尿病等老年高发慢性病，重点剖析了日常监测、规范干预及风险防范要点。整场讲座语言通俗生动、深入浅出，将专业的医学知识转化为老年人听得懂、用得上的健康妙招。

现场学员认真聆听、仔细记录，并在互动环节就自身健康困惑踊跃提问，张涛主任耐心答疑解惑。大家纷纷表示，此次讲座实用性强，不仅纠正了以往的养生误区，也为做好自我健康管理提供了切实帮助。

老年大学是开展人口老龄化国情教育、服务老年群体的重要阵地。今后，我校将持续发挥阵地优势，聚焦学员多样化的健康需求，普及老年健康知识，不断提升老年人的健康素养与自我健康管理能力，助力大家乐享健康幸福晚年。