抗疫不间“锻”，居家不停“炼”，在这样一个特殊的时期，山城老年大学舞蹈教师陈星月自编3支舞蹈片段，动作简单，音乐优美，既有灵活性的手部练习，又有舒展性的拉伸训练。疫情居家，坚持有规律的健身，提高自身免疫力，加强自我防护，让我们跟着陈老师一起动起来！

纯音乐小舞段（非原创）

1.  正面示范

2.镜面分解

3.背面分解