线上舞蹈课

抗疫不间“锻”，居家不停“炼”。舞蹈教师陈星月为学员创编3支舞蹈片段，方便学员利用居家环境进行练习。该舞蹈动作简单，音乐优美，既有灵活的手部练习，又有舒展的拉伸训练。疫情当前，让我们跟着陈老师一起动起来，提高自身免疫力，守护身心健康！

手部舞姿及灵活度练习

《山鬼》（原创）

完整示范

2.动作分解（1）

3.动作分解（2）

4.数节奏完整练习