一、温度适宜

请不要为了贪图一时的凉快，把空调的温度调得过低，这样当你进入室温的时候，容易因为温差感冒，小编建议空调调道24度相对比较好。

二、加湿器

可不要小看加湿器的作用，空调房里面请放上加湿器，这样人体在空调房里面不会觉得过干，因为空调是会排出空气里的水分的。

三、通风

请注意空调房也要有适当的通风，如果长期处于开空调的封闭状态，容易导致室内空气浑浊，长期会影响身体健康。

四、时间

建议开空调的时间不要太长，夜晚如果太热的话，可以睡前给空调定时，开三个小时左右，整晚开空调容易感冒。

五、隔离病患

由于空调房是比较封闭的环境，不要和感冒的人同处空调房内，如果必须和生病的人呆在空调房里，那就打开房间的门，通风比较好。

六、空调被

空调被还是很有必要的，小编建议大家在晚上开空调的时候，盖好空调被，至少你要盖住肚子，避免胃部着凉。